18 minuten workout

This summer I, The People’s Chemist launched my FREE 18 Minute Workout App.

Since then, it’s become one of the most downloaded workout App in the USA!

That’s because it works, and all you need is a medicine ball!

It was uniquely designed to trigger biochemical signals that optimize hormone balance, output and sensitivity.

It achieves this by utilizing the perfect combination of aerobic and anaerobic stressors among key muscle groups.

The beneficial effects include greater stamina, endurance and optimized lean body mass as verified by enhanced gene activity and mitochondrial health.

The workout and App itself is one of my best accomplishments as a Chemist  and athlete. It’s been used by Fortune 500 companies, elite athletes, and even PE programs in Los Angeles Unified School District!

Download de 18-minute workout app gratis, zolang deze nog beschikbaar is:

(De app is beschikbaar voor zowel Apple of Android telefoon)

Voor Apple klik hier of kopieer onderstaande link en plak deze in de zoekbalk:

https://itunes.apple.com/us/app/the-18-minute-orkout/id1229243879?mt=8

https://goo.gl/qYMvBG

Voor Android klik hier of kopieer onderstaande link en plak deze in de zoekbalk:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eighteenminuteworkout

https://goo.gl/e7eSFU

Mijn naam is Shane Ellison. Ik ben een chemicus, auteur, piloot, echtgenoot en vader van 4 kinderen.

Mijn gratis 18-Minute Workout is wat mijn familie gebruikt als “meer voor minder.” Ik gebruikte het om een jiu-jitsu wereldkampioenschap te winnen. Mijn vrouw gebruikte het om The Arnold Amateur (bodybuilding) te winnen, na 2 kinderen. Het werkt dankzij een fenomeen genaamd hormese.

Hormese betekent te stimuleren of (Grieks ‘prikkeling’). Het is een evolutionaire adaptieve respons – een verandering die je lichaam maakt nadat ze is uitgedaagd. Dit is een overlevingsmechanisme hardwired in uw genetica. De 18-Minuten Workout activeert dit biologische verschijnsel om positieve adaptieve veranderingen te produceren.

In een kwestie van weken, zal de 18-Minute Workout de hormoonbalans optimaliseren, output en de gevoeligheid van vet te helpen verbranden en spieren op te bouwen. Het maakt gebruik van de perfecte combinatie van aërobe en anaërobe stressoren bij de belangrijke spiergroepen, zodat iedereen – op elk niveau van fitness – de kracht van hormesis kan benutten. De gunstige effecten zijn onder andere een grotere kracht, uithoudingsvermogen en geoptimaliseerd vetvrije massa, zoals geverifieerd door verhoogde activiteit van genen en mitochondriale gezondheid.

Meer informatie is te vinden op de Amerikaanse website www.thepeopleschemist.com